Trenażer do oddechu jak wyselekcjonować najidealniejszy dla nas?

Opublikowano przez

Masz liczne infekcje, przechodziłeś Covid, a może wykonujesz sport wyczynowo. Konieczny więc jest Ci trenażer do oddechu , który wzmocni siłę mięśni wdechowych. Trenażer do ćwiczeń oddechowych wspiera w przywróceniu lub zachowaniu prawidłowej sprawność oddechowej. Dawno temu mówiono, że trenażer medyczny jest przeznaczony zazwyczaj sportowcom. Oczywiście nie każdy z nas może z niego korzystać. Powiano przeprowadzać na nich indywidualne terapie oddechowe, dopasowane do potrzeb danego klienta. Trenażer do oddechu dla kogo?

  • dla osób długo leżących;
  • dla sportowców zwłaszcza w takich sportach jak wspinaczka wysokogórska;
  • osoby, które działają głosem, jak np dziennikarze;
  • pacjenci po przebytych infekcjach.

Trenażer do ćwiczeń oddechowych kto nie powinien go stosować:

  • osoby w ciągu infekcji oddechowej;
  • osoby z pękniętym bębenkiem lub w ciągu infekcji ucha;
  • u pacjentów z odmą opłucną;
  • u alergików.

Trenażer medyczny jakie wyróżnimy rodzaje.? Możemy tutaj wyróżnić trenażer do oddechu manualny jak i mechaniczny. Jak znamy manualny jest o dużo tańszy gdyż regulacja przepływu powietrza nie jest intuicyjna. Trenażer do ćwiczeń oddechowych manualny jak się prezentuje i z czego się składa. Zasadniczo stworzone są one wyjątkowo podobnie. Każde urządzenie zakończone jest ustnikiem. Posiada też 3 różne kulki w trzech odcieniach, które wskazują przepływ powietrza.(trzech komór 600, 900, 1200 cm) o różnej wielkości powietrza. W ciągu wydechu nie mamy| żadnego oporu, Jednak w ciągu wdechu powinniśmy unieść kulki w komorach jak najwyżej i jak najdłużej. Bardziej rozwinięty trenażer do oddechu manualny może mieć regulacje przepływu powietrza. Jednak wszystko tu zależny jest o typu który pozostanie przez nas dopasowany.

Trenażer medyczny automatyczny jest lżejszy i w użyciu. Jego podstawową cechą jest szansa wzięcia go ze sobą. Jest zgrabny i zakończony ustnikiem. Działa na zasadzie wytworzenia oporu przy wdechu. Jego siłę oporu w nowoczesnych modelach możemy sami ustawiać. Przy wydechu nie ma oporu. W ciągu ćwiczeń sam zwiększa opór, aby ćwiczenia były szczególnie intensywne. Miejmy na uwadze jednak, że chociażby taki trenażer do ćwiczeń oddechowych winien być pod kontrolą specjalisty. Nie zawsze każdy spośród nas zna jak je odpowiednio ustawić i jak długo na nim ćwiczyć w ciągu zajęć. Proponowane jest oczywiście robienie 30 wdechów po dwa razy dziennie. Dla osób rozpoczynających będzie to w sam raz. Inaczej gdy zamierzamy poprawić naszą formę oddechowa i przygotowujemy się do zawodów. Wtedy trenażer medyczny winien być zakupiony w profesjonalnym sklepie. Na 100% musi być automatyczny a my jako zawodnicy winni być pod ochroną specjalisty. Trenażer do oddechu jest dostępny w supermarketach specjalistycznych. Różnią się czynnościami jak również wielkością, jaka może okazać się ważna przy jego wyborze. Ważne jest, aby trenażer do ćwiczeń oddechowych realizował własne wymagania. Nie zawsze warto| jest kupić wybrany typ, warto więc zasięgnąć najpierw opinii przed jego nabyciem.